酒店床墊廠家科學(xué)睡眠靜臥睡眠法

    靜臥睡眠法有助于我們更好的睡眠，提升睡眠質(zhì)量是酒店床墊廠家的責(zé)任，幫助您更好地睡眠是我們需要從產(chǎn)品到生活全面照顧到的。
    關(guān)于睡眠睡眠法，可以綜合以下幾個(gè)方面。 
1、睡覺(jué)前簡(jiǎn)單的壓腿，自然盤坐，兩手重疊放于腿上，自然呼吸，感覺(jué)全身毛孔隨呼吸一張一合，到了想睡覺(jué)時(shí)倒下便睡。
2、仰臥，自然呼吸，感覺(jué)呼吸像春風(fēng)，先融化大腳趾，然后是其他腳趾，接著腳、小腿、大腿逐漸融化。如還未睡著，再?gòu)念^做。
3、入睡快的人可右側(cè)臥，右手掌托右耳。右掌心為火，耳為水，二者形成水火即濟(jì)，在人體中形成心腎相交。久之，養(yǎng)心滋腎。
    睡眠治療法可以治療基本的睡眠障礙，配合多功能酒店床墊，會(huì)讓大家的睡眠質(zhì)量更好。