水波爾提醒大家,旅游時碰到?jīng)]吃過的食物,想讓孩子也嘗嘗鮮,倒也未嘗不可。但切記不要劇烈改變孩子日常的飲食習(xí)慣,如在平時并不吃燒烤、海鮮的情況下,應(yīng)盡量避免讓孩子攝入這些容易引起上火或過敏的食物。另外,吃東西不應(yīng)太雜,以免引起消化道不適。給孩子喝的水要經(jīng)過煮熟才可入口,即使是純凈水也建議煮沸再喝。自帶食具、水杯是很好的習(xí)慣,能有效防止細(xì)菌和病毒感染。
飲食慎重,玩樂也要有度。為了孩子的安全,不要讓他們離開自己的視線,也不要放縱孩子玩得太瘋,白天疲勞再加上晚睡,小孩的抵抗力會變得比平時差。家長更不能光顧著自己玩樂,結(jié)果耽誤了孩子的睡眠時間。良好的睡眠有助于消除玩樂后身體的疲勞,恢復(fù)孩子的精力,因此要盡量保證孩子正常作息、睡眠充足。
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