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    酒店床墊廠家的睡眠心得

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    日 期:2017/3/8 9:37:03 已 閱:4200 次

        酒店床墊廠家不僅僅為大家的科學(xué)健康睡眠而不懈努力,更有多種生活經(jīng)驗來幫助大家更好睡眠。今天酒店床墊廠家就來為大家說說關(guān)于睡眠養(yǎng)生的那些心得。
        俗話說“三分調(diào)、七分養(yǎng)?!薄梆B(yǎng)”就是在日常睡眠、飲食、運動等方面養(yǎng)成良好的習(xí)慣,使身體盡快地恢復(fù)元氣。
        古人有言:”不覓仙方覓睡方。睡足而起,神清氣爽,真不啻無際真人?!边@種充足睡眠給人帶來的快樂,確實萬金難買。老百姓也常說:”藥補不如食補,食補不如睡補”
    “每天睡得好,八十不見老”
    “睡眠者,能食,能長生”
    “食不多言,寢不多語”
    “晚餐少喝水,睡前不飲茶”
    “要想身體好,吃飯別太飽;
    要想身體好,天天要起早;
    要想身體好,睡覺不蒙腦”
    “坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮”
    “瞌睡沒根,越睡越深”
    “貪吃貪睡,添病減歲”
    “晚上開窗,一夜都香”
    “睡前洗腳,勝吃補藥”
    “夏不睡石,秋不睡板;春不露臍,冬不蒙頭”
    “白天多動,夜里少夢”
    “早睡早起,沒病惹你”
    “早睡早起,精神爽氣”
    “吃罷中飯睡一覺,健健康康活到老”
    “夫妻同床,長壽健康”
    “能吃能睡,長命百歲”
    了解科學(xué)睡眠及生活資訊,敬請關(guān)注水波爾酒店床墊廠家動態(tài)更新!

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